5

33 CIBI PIÙ SANI DEL MONDO

10 julio, 2017

Questo è l’elenco pubblicato da David Murdoch degli alimenti più sani esistenti. Alcuni proteggono dal cancro, abbassano il colesterolo, alleviano i dolori, le infiammazioni e rafforzano il sistema immunitario.

 

1.-Ananas: accelera il recupero post-chirurgico, promuove la salute delle articolazioni e riduce l’infiammazione.
2.-Mirtilli: ripristinano i livelli di antiossidanti, aiutano a invertire il declino cerebrale legato all’età e prevengono l’infezione del tratto urinario.
3.-Spinaci: aiutano a mantenere l’acutezza mentale, riducono il rischio di contrarre il cancro al fegato,  alle ovaie, al colon e alla  prostata e hanno un’alta concentrazione di nutrienti.

4.-Peperoni rossi: riducono il rischio di cancro ai polmoni, alla prostata, del cancro alle ovaie e del collo uterino. Proteggono contro le scottature solari e favoriscono la salute del cuore.
5.-Broccoli: riducono il danno del diabete,  il rischio di cancro alla prostata, vescica, colon, pancreas, stomaco e cancro al seno. Proteggono il cervello in caso di lesioni.
6 Pomodoro: riduce le infiammazioni e il rischio di sviluppare il cancro all’esofago, dello stomaco, del colon-retto, dei polmoni e del pancreas. Riduce il rischio di malattie cardiovascolari.
7.-Mela: aiuta il sistema immunitario, aiuta a combattere il cancro ai polmoni e alla prostata. Riduce il rischio di Alzheimer.
8.-Carciofo: aiuta la coagulazione del sangue, è antiossidante “Superfood” e riduce il colesterolo “cattivo”.

9 Arugula: riduce il rischio di difetti di nascita, riduce il rischio di frattura e protegge la salute degli occhi.
10.-Asparagi: alimenta i batteri intestinali buoni, proteggono dai difetti della nascita e favoriscono la salute del cuore.
11.-Avocado: limita il danno epatico, riduce il rischio di cancro in bocca e riduce i livelli di colesterolo.
12.-Mora: contribuisce alla formazione ossea, riduce l’appetito e favorisce l’eliminazione dei grassi corporei.
13.-Zucca: migliora la visione notturna, combatte le rughe e promuove la salute del cuore.

14 Melone: rinforza il Sistema Immunitario, protegge la pelle dalle scottature solari e riduce le infiammazioni.

15.-Carota: possiede antiossidanti che proteggono il nostro DNA, combatte la cataratta e protegge contro alcuni tumori.
16.-Cavolfiore: stimola la disintossicazione del corpo, sopprime la crescita delle cellule del cancro al seno e protegge contro il cancro alla prostata.
17.-Ciliegie: alleviano il dolore di artrite e gotta, abbassano il colesterolo “cattivo” e riducono le infiammazioni.
18.-Mirtilli rossi: alleviano il dolore della prostata, combattono il cancro del polmone, del colon e delle cellule leucemiche e prevengono le infezioni del tratto urinario.
19.-Cavolo Bianco: promuove la salute e la coagulazione del sangue, riduce il rischio di cancro alla prostata, al colon, al seno e alle ovaie e stimola i sistemi di disintossicazione naturali che ha il corpo.

20.-Cavolo verza: blocca gli estrogeni che possono alimentare il cancro, protegge gli occhi dal danno solare e dalla cataratta e aumenta la densità ossea.
21.-Kiwi: combatte le rughe, riduce il rischio di coaguli nel sangue e riduce i lipidi nel sangue, riduce la stipsi.
22.-Mango: favorisce il sistema immunitario, riduce il colesterolo “cattivo” e regola l’omocisteina per proteggere le arterie.
23.-Funghetti: promuovono forme naturali di disintossicazione, riducono il rischio di cancro al colon e alla prostata e aiutano ad abbassare la pressione sanguigna.

24.-Arancio:riduce i livelli di colesterolo “cattivo”, riduce il rischio di cancro alla bocca, alla gola, al petto e allo stomaco, e la leucemia infantile. La pectina elimina l’appetito.

25.-Papaya: i suoi enzimi aiutano la digestione, riduce il rischio di cancro ai polmoni e favorisce la combustione dei grassi corporei.
26.-Prugna e uvetta: migliorano la costipazione, possiedono antiossidanti che proteggono dai danni al DNA e proteggono contro le ossa nella post-menopausa.
27.- Melograno: protegge la pelle dal sole, riduce il colesterolo “cattivo” e combatte il cancro alla prostata.
28.-Zucca(grande): protegge le articolazioni contro la poliartrite, riduce il rischio di cancro ai polmoni e alla prostata e riduce le infiammazioni.
29.- Lampone: inibisce la crescita del cancro alla bocca, al seno, al colon e alla prostata, è antiossidante e riduce i livelli di colesterolo “cattivo”.
30.-Fragole: proteggono contro l’Alzheimer, riducono i livelli di colesterolo cattivo e sopprimono la crescita del cancro del colon, della prostata e della bocca.
31.- Camote: riduce il rischio di ictus, riduce il rischio di cancro e protegge dalla cecità.
32.-Anguria: favorisce la fertilità maschile, riduce il rischio di vari tipi di cancro: prostata, ovaie, cervice, orale e faringeo e protegge la pelle dalle scottature solari.
33.- Banana: aumenta la combustione dei grassi corporei, riduce il rischio di cancro del colon-retto e renale e riduce i sintomi di asma nei bambini.

 

No Comments

Post a Comment

::frescota::