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10 ALIMENTI CHE AIUTANO A MIGLIORARE LA TUA VITA SESSUALE

10 julio, 2017

Siamo nella settimana dell’amore, quale modo migliore  per iniziare motivandoci con questa informazione che ha a che fare con il cibo e l’amore! 

Vi lascio questo testo e divertitevi. 

Per secoli, noi mortali siamo stati ossessionati dagli afrodisiaci, quei cibi che oltre a darci soddisfazione ci possono stimolare sessualmente, e niente di meglio di questi giorni in cui molti celebrano il mese dell’amore per lasciarvi alcune ricette con cibo che ci aiuta a migliorare le nostre prestazioni sessuali, cibo ideale da degustare negli appuntamenti romantici! Quindi, se per voi va bene, vi darò diverse ricette e come questi meravigliosi alimenti agiscono sull‘amore. Pronti? Bene!  

Questi alimenti sono: 

  1. Germe di Grano
    2. CioccolatoAmaro
    3. Fragole
    4. Edamames
    5. Ostriche
    6. Semi di zucca
    7. Cavolo riccio
    8. Mandorle
    9. Pomodori Cotti
    10. Chia 

 

1 GERME DI GRANO
Non solo ha un alto contenuto di fibra (perfetto per il cuore e la resistenza), è anche ricco di aminoacido L-arginina (la stessa sostanza che si trova negli integratori di energetici). ” L’arginina è un vasodilatatore,” è chiamato il ‘Viagra dell’ atleta ‘. Aumenta la fornitura di ossigeno a tutti gli organi del corpo.” L’arginina la troviamo anche nella granola, nelle noci provenienti dall’India, e nei tuberi. Inoltre il germe di grano è coinvolto nella produzione di alcuni ormoni anti-età. 

 

2 CIOCCOLATO AMARO 

“Il cioccolato amaro ti stimola ad abbracciare”, dice il Dr. Eric Amaranto, un terapista sessuale,”Non mi aggiorno con la scienza, ma con ciò che funziona. Anche se il cioccolato è un classico cliché di San Valentino, in realtà funziona per l’amore. Il cioccolato fondente è ricco di antiossidanti e fitonutrienti, che aiutano a prevenire che il LDL-colesterolo-aderisca alle arterie e tutti sappiamo che un migliore flusso sanguigno porta ad un sesso migliore. Il cioccolato è anche ricco di magnesio (che calma i nervi), metilxantine (aumenta la libido) e fenilalanina, un aminoacido che produce dopamina (la sostanza chimica per sentirsi bene). Il magnesio è importante per la contrazione muscolare e il rilassamento. La carica elettrica consente che i muscoli si espandano e contraggano. Quindi il cioccolato è super indicato per l’amore! 

 

  1. FRAGOLE

In passato, il colore rosso è sempre stato un motivante o afrodisiaco, ma c’è di più in gioco : si e’ scoperto che le fragole sono ricche di vitamine B, un antiossidante. Le vitamine del complesso B sono essenziali per la salute dei nervi, tutto ciò che è utile per il sistema nervoso sarà utile per la funzione sessuale.” Ma è sufficiente per  guadagnarsi un posto in questa lista? ”  

Sono anche ricche di potassio e acido folicoottimi per i muscoli. 

E comunque chi non sarebbe ispirato da delle belle fragole rosse? 

 

  1. EDAMAMES

La chiamano la “Soya bomba”! Fa miracoli nelle camere da letto per uomini e donne.  

Prima di tutto: Le proteine della soia riducono il colesterolo e la pressione sanguigna mentre aumentano la circolazione.Contiene anche fitoestrogeni, che migliorano (sì!) la lubrificazione vaginale. La soia è una fonte naturale di estrogeni e inoltre ha un effetto protettivo contro il cancro alla prostata. 

 

5.OSTRICHE 
Casanova, l’amante leggendario del diciottesimo secolo, faceva colazione con un sacco di ostriche ogni giorno. Risulta che solo un’ostrica ha una quantità sufficiente di zinco giornaliera per migliorare la funzione sessuale, lo zinco è un minerale essenziale per la produzione di spermatozoi sani. Se non ti piacciono le ostriche crude, le carni rosse (ovvio) e i semi di sesamo (Huh!) sono anche ricchi di zinco. 

 

6.SEMI DI ZUCCA
I semi di zucca contengono fitosteroli, che sono noti per abbassare il colesterolo (e tutto ciò che mantiene l’LDL basso, risulta essere buono per il sesso). I semi hanno anche un alto contenuto di  zinco perfetto per la salute della prostata e la produzione di sperma. Ma il loro più grande dono è che favoriscono il flusso di sangue sano. I semi di zucca aiutano a regolare lo zucchero nel sangue, che è collegato alle anomalie dei vasi sanguigni. 

 

  1. CAVOLO RICCIO
    Come la maggior parte delle verdure a foglie verdi, il cavolo riccio è un alimento della meraviglia sessuale: alto contenuto di magnesio, acido pantotenico e vitamine del complesso B, se vogliamouna buona relazione a letto dobbiamo sentirci avere la massima energia possibile, Il che significa che dobbiamo trarre profitto dai nutrienti che mangiamo. Il cavolo riccio contiene niacina che è buona per aumentare il flusso sanguigno. 
  2. MANDORLE
    Un piatto di formaggio non è completo senza una manciata di mandorle, ed ecco il perché:

la vita sessuale di un uomo è direttamente collegata a quanto sano è, soprattutto, i suoi vasi sanguigni. 

” Le mandorle stimolano una buona salute cardiovascolare, riducendo al contempo il colesterolo. Naturalmente, contengono anche grassi, ma è del tipo polinsaturo, che protegge i vasi sanguigni nello stesso modo in cui un Omega 3 lo fa nel pesce. 

 

  1. POMODORI COTTI
    Che c’è per cena? Che ne dici di un po’ di salsa rossa italiana? 

Si scopre che i pomodori sono ricchi di lyposene, un antiossidante che mantiene la salute della prostata. E cuocere i pomodori con un pizzico di olio d’oliva aiuta a estrarre il lyposene. Il corpo ha bisogno di grasso, è necessario per la produzione di colesterolo e ormoni. L’olio d’oliva è noto per essere un protettore cardiovascolare. È un nutriente utile. Ci sono altri modi per ottenere lyposene nell’ anguria, per esempio,  ma il corpo lo assorbe di piu’ con i pomodori cotti. 

 Un recente studio mostra che l’odore dei pomodori può aumentare il flusso di sangue nel pene del 5%. Non è uno scherzo!! 

 

  1. SEMI DI CHIA
    I semi di chia ( sono un elemento base della dieta azteca come il mais) sono ricchi di acidi grassi Omega-3, ideali per ridurre l’infiammazione nelle arterie e mantenere una buona circolazione del sangue. I semi di Chia sono anche ricchi di proteine, fibra, ferro, zinco (buono per il testosterone!). 

Questa combinazione aiuta ad aumentare la resistenza. 

 

 

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