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10 ALIMENTOS QUE AYUDAN A MEJORAR TU VIDA SEXUAL

10 julio, 2017

Estamos en la semana del amor y que mejor manera de empezar que motivándonos con esta información que tiene que ver con los alimentos y el amor!
Les dejo el escrito y que lo disfruten.
Durante siglos, los mortales nos hemos obsesionado con los afrodisíacos, aquellos alimentos que además de disfrutar nos puedan estimular sexualmente, y nada mejor que estos días en donde muchos celebran el mes del amor para dejarles algunas recetas con alimentos que nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento sexual, alimentos ideales para degustar en citas románticas! Así que si les parece bien les iré poniendo distintas recetas y como actúan estos alimentos maravillosos para el amor. Listos? Pues venga!! Estos alimentos son:
1. Germen de Trigo
2. Chocolate Oscuro
3. Fresas
4. Edamames
5. Ostras
6. Semillas de Calabaza
7. Col rizada
8. Almendras
9. Tomates Guisados
10. Chía
1 GERMEN DE TRIGO
No sólo tiene alto contenido en fibra (bueno para el corazón y la resistencia), también es rico en el aminoácido L-arginina (la misma sustancia que se encuentra en los suplementos de energía). “La arginina es un vasodilatador,” se le llama el ‘Viagra de atleta.’ Aumenta el suministro de oxígeno a todos los órganos del cuerpo.” La arginina- también la encontramos en la granola, nueces de la India, y las hortalizas de raíz. Además el germen está involucrado en la producción de ciertas hormonas antienvejecimiento.
2 CHOCOLATE OSCURO
“El chocolate negro te estimula a abrazar”, dice el Dr. Eric Amaranto, un terapeuta sexual,”No me mantengo al tanto de la ciencia. Me mantengo al tanto de lo que funciona. Aunque el chocolate es un clásico cliché del Día de San Valentin, en realidad funciona para el amor. El chocolate negro es rico en antioxidantes y fitonutrientes,esto ayuda a prevenir que el LDL-colesterol-se adhiera a las arterias y todos sabemos que un mejor flujo de sangre conduce a un mejor sexo. El chocolate también es rico en magnesio (que calma los nervios), las metilxantinas (aumenta la libido) y fenilalanina, un aminoácido que produce dopamina (la sustancia química para sentirse bien). El magnesio es importante para la contracción muscular y la relajación. La carga eléctrica que permite que los músculos se expandan y contraigan. Así que el chocolate esta súper indicado para el amor!
3. Fresas
En el pasado, el color rojo siempre ha sido un motivante o afrodisiaco. Pero hay más en juego aquí: Resulta que las fresas son ricas en vitaminas B, un antioxidante. Las Vitaminas del complejo B son esenciales para la salud de los nervios, Cualquier cosa que sea útil para el sistema nervioso va a ser útil para la función sexual.” Pero, ¿es eso suficiente para las fresas para ganar un lugar en esta lista? “También son ricas en potasio y folatos, que es bueno para los músculos. Pero además quien puede no sentirse motivado ante unas hermosas fresas rojas?
4. EDAMAMES
Le llaman la “Soya bomba”! Hace milagros en los dormitorios para hombres y mujeres. Lo primero es lo primero: La proteína de soya hace cosas como reducir el colesterol y la presión arterial mientras aumenta la circulación.También contiene fitoestrógenos, que promueve (sí) la lubricación vaginal. La soya es una fuente de estrógeno natural y además tiene un efecto protector contra el cáncer de próstata
5.OSTRAS (ostiones)
Casanova, el amante legendario del siglo 18, desayunaba una gran cantidad de ostras todos los días. Resulta que sólo una ostra tiene suficiente cantidad de la dosis diaria de zinc para mejorar la función sexual, el zinc es un mineral esencial para la producción de espermatozoides sanos. Si no te gustan las ostras crudas, las carnes rojas (obvio) y las semillas de sésamo (Huh!) también son ricos en zinc
6.SEMILLAS DE CALABAZA
Las Semillas de calabaza contienen fitoesteroles, que son conocidos para bajar el colesterol (y cualquier cosa que mantenga el LDL abajo, resulta que es buena para el sexo). Las semillas también son altas en zinc bueno para la salud de la próstata y la producción de esperma. Pero su mayor regalo es que fomentan el flujo sanguíneo saludable. Las semillas de calabaza ayudan a regular el azúcar en la sangre, la cual está relacionada con anormalidades de los vasos sanguíneos
7. COL Rizada
Como la mayoría de las verduras de hojas verdes, la col rizada es un alimento de la maravilla sexual: alto contenido de magnesio, ácido pantotéico y vitaminas del complejo B, si deseamos un buen desempolve en la cama debemos sentirnos con la más energía posible, lo que significa que debemos obtener beneficios de los nutrientes que comemos. La col rizada contiene niacina que es buena para aumentar el flujo de la sangre.
8. ALMENDRAS
Un plato de queso no está completo sin un puñado de almendras, y aquí está el porqué. La vida sexual de un hombre está directamente relacionada con lo saludable que es, sobre todo, sus vasos sanguíneos.” Las Almendras promueven una buena salud cardiovascular al mismo tiempo que reduce el colesterol. Claro, también contienen grasa, pero es del tipo poliinsaturado, que protege a los vasos sanguíneos de la misma forma en que un Omega 3 lo hace en el pescado
9. Tomates guisados
¿Qué hay para cenar? ¿Qué tal un poco de salsa roja italiana? Resulta que los tomates son ricos en lyposene, un antioxidante que mantiene la salud de la próstata. Y cocinar los tomates con un toque de aceite de oliva ayuda a sacar el lyposene. El cuerpo necesita grasa, es necesaria para la producción de colesterol y hormonas. El aceite de oliva es conocido por tener protecciones cardio vasculares. Es un nutriente útil. Hay otras maneras de conseguir lyposene-como en la sandía, Pero el cuerpo es más capaz de absorberlo con los tomates cocinados. la hora de cocinar los tomates. Un estudio reciente muestra que el olor de los tomates puede aumentar el flujo sanguíneo en el pene en un 5%. No es broma
10. Semillas de Chía
Las semillas de chía (un elemento básico de la dieta azteca como el maíz) son ricas en ácidos grasos Omega-3, ideal para reducir la inflamación en las arterias y mantener el bombeo de la sangre. Las semillas de Chia también son ricas en proteínas, fibra, hierro, zinc (bueno para la testosterona!), Esta combinación es buena para aumentar la resistencia

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